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Mi experiencia con la Copa Menstrual

Mi experiencia con la Copa Menstrual

Si están acá es porque tienen algunas dudas acerca de la copa menstrual y espero que mi experiencia personal les sea de ayuda!

Les cuento la verdad, tengo la copa hace como 6 meses y mí primera experiencia no fue la mejor, de hecho, creo que ni se puede considerar como una primera experiencia ya que fue un intento fallido. No me animé!! 🤦🏻‍♀️
Hoy, mucho más consciente de la cantidad de residuos que generamos, tratando de no contaminar tanto el medio ambiente y con un poco más de valor, jeje, decidí probar nuevamente y la experiencia fue totalmente diferente.

Ésta vez ya pude ponerme en el primer intento! Probé bajo la ducha y me fue mucho más fácil que sentada en el inodoro, como hice la primera vez.
Creo que lo más importante es encontrar una posición en la que una se sienta cómoda y relajada, ésta posición puede variar para cada persona.

Yo estaba muy asustada antes de usar y tenía muchas dudas! Así que voy a responder algunas de las preguntas que me hicieron en las historias de Instagram.

¿Qué es?

La copa menstrual es un dispositivo reutilizable para la higiene íntima que recoge el flujo menstrual durante la menstruación. Está hecho de silicona médica, el cual es un material biosaludable, evita irritaciones y alergias y no es cancerígeno

¿Cómo usar la copa menstrual?

La copa menstrual se inserta doblada en la vagina y, una vez dentro, recupera su forma natural y se adapta a la anatomía de cada mujer. Podés usar un poco de lubricante para introducirla, tantas veces como sea necesario, ya que no perjudica la copa.

Existen varias técnicas de doblado. Yo probé con estas dos:

Pliegue en V
Éste fue el pliegue que mejor me funcionó a mi. Hace la copa más pequeña y un poco más rígida, por lo que es muy fácil de insertar. Este pliegue también hace que sea más fácil empujar tu copa más lejos en tu canal vaginal antes de que el borde se abra y forme el sello. Este método está recomendado para las chicas que recién están empezando a usar.

Cómo se hace

  1. Empuja el borde delantero de la copa hacia abajo
  2. Sujeta la copa cerca de la base para que quede doblada
  3. Inserta suavemente el extremo puntiagudo en la vagina.

Pliegue en C
Este pliegue es quizás uno de los pliegues más populares de la copa menstrual. Esta técnica consiste simplemente en doblar tu copa para hacerla parecer la letra C. ¡Súper simple!

Cómo se hace

  1. Aplanar la copa y doblarla por la mitad para que parezca una letra C
  2. Mantén el pliegue firmemente cerca del borde para que no pierda su forma
  3. Inserta suavemente el borde en la vagina.

¿Duele?
No duele nada y al colocar, ya no se siente. Como el tampón!

¿Cuántas horas dura?
Su capacidad es de 30 ml, por lo que puede permanecer hasta 12 horas sin necesidad de vaciar, todo depende de la cantidad de flujo menstrual.

¿Cómo se higieniza?
Mientras tengan el periodo, cada vez que extraigan la copa tendrán que vaciar y enjuagar con agua. Y cuando finalice la menstruación, esterilízar con agua hirviendo.

Si estás fuera de casa y necesitas vaciar la copa en un baño público, podés llevar en la cartera una botella de agua para limpiar la copa o una toallita húmeda.

¿Es molesto?
La verdad es que, una vez colocado correctamente, no siente nada, pero al sacar a mi me fue un poco molesto las primeras veces.

¿Se puede mover o caer?
Si está bien colocado, no se mueve ni se cae!

Es mucho más ecológica que los tampones y las toallitas. Una copa se utiliza ilimitadas veces sin generar ni un solo residuo, de modo que contribuimos a preservar el medio ambiente y a nuestra economía.

La primera vez que me saqué, también fue en la ducha y les admito que me causó mucha impresión ver toda la sangre en el piso porque, a diferencia de las toallitas o los tampones, no absorbe la sangre. Desde que somos niñas nos enseñan a ocultar la menstruación y hasta a sentirnos asqueadas por la misma, en vez de enseñarnos que es parte de nuestro proceso biológico y es algo con lo que tenemos que convivir gran parte de nuestra vida.

El cuerpo humano es hermosos y debemos aprender a amar cada parte y proceso por el que pase.

Es MUY importante que aprendamos a sentirnos cómodas con nuestra sexualidad y conozcamos mejor nuestra anatomía.

¿Se acuerdan de la primera vez que usaron un tampón? ¿O la primera vez que usaron lentes de contacto?

Cada comienzo requiere un poco de práctica y adaptarse a usar la copa menstrual puede tomar algunos ciclos.

Espero que éste artículo les sea de ayuda y se animen a probar la copa menstrual!

Cualquier consulta que tengan, me pueden escribir más abajo y les respondo con mucho gusto! También pueden compartir sus experiencias! Así empezamos a crear de a poquito una comunidad segura donde podamos hablar libremente y empoderarnos entre todas!

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2 pensamientos sobre “Mi experiencia con la Copa Menstrual”

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